Detox Drink To Refresh Your Body

जैसे घर पर बना हुआ तरबूज और खीरे का ड्रिंक। इन दोनों में ही पानी की मात्र काफी ज्यादा होती है, साथ ही मिनरल्स और प्रोटीन भी उतना ही होता है।

इनमें नींबू और पुदीना होने से एंटीऑक्सीडेंट की मात्र बढ़ जाती है जो आपको किसी भी प्रकारके इन्फेक्शन से बचाती है।

अपने शरीर से विषैले पदार्थ को निकलने के लिए इसे सुबह खली पेट पीये। आइये जानते हैं इसे बनाने की विधि सामग्री: तरबूज या ककड़ी पानी – 2 लीटर

नींबू का रस – 1

पुदीना – 8 पत्ते

आइस क्यूब

बनाने की विधि एक तरबूज लें उसके दो टुकड़े कर लें, फिर उसे अच्छे से मिक्‍सी में ग्राइडंग कर लें। इसमें एक नींबू का रस डालें और कुछ पुदीने की पत्तियां डालें।

अब इसमें 2 लीटर पानी डालें। अच्छे से मिलाएं और फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें। एक घंटे तक इसे फ्रिज में ही रखें जिससे यह अच्छे से मिल जाए।

एक घंटे बाद इसे फ्रिज से निकल कर पीयें। इस ड्रिंक को कम से कम महीने में दो बार पीयें।

यह आपको हर तरह की बीमारी से बचाये रखेगा। इस ड्रिंक को और स्वास्थवर्धक बनाना हो, तो इसमें नींबू के रस के साथ शहद और दालचीनी भी मिला सकते हैं।

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