TIPS FOR GOOD EYES

कंप्यूटर पर काम करने के लिए आंखों के डॉक्टर के परामर्श से चश्मा बना लें।

 

कंप्यूटर के मॉनिटर की पोजिशनिंग ऐसा करें जिससे आपके आंखों पर कम दबाव पड़े।

 

कंप्यूटर पर एंटी ग्लैयर स्क्रीन लगा कर काम करें।

 

अगर काम करते-करते ऐसा महसूस होने लेगे कि आंख का पानी सूख रहा है तो 20 मिनट का ब्रेक ले लें और बाहर हरियाली में घूमने चले जाएं आंखों के सेहत के लिए सुबह-सुबह खाली पैर घास और ओस पर चलना काफी फायदेमंद होता है।

 

आंखों का रेगुलर चेकअप कराते रहें।

 

 

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