Walnut good for all:know why?

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सर्दियों के मौसम में गोंद,बादाम,दाख-मुन्नके सहित अखरोट भी खाया जाता है।ठंड के मौसम में ये ड्राइफ्रुट्स खाने के अनेकों फायदे होते है। आज हम अखरोट की बात करेंगे कि ठंड में इसका सेवन करने से क्या फायदे होते है? अखरोट सेहत के लिए गुणकारी होता है। इसमें विटामिन बी,फाइबर,मैग्नीशियम और एंटी ऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में होते है।सर्दियों में रोजाना दो अखरोट खाने के बहुत फायदे होते है।इससे कई बीमारियों को…

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Four ways to make your life better

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आज की तेज भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी डिप्रेशन में रहते हैं। कामकाजी व्यस्तता के चलते जीवन से खुशियां दूर होती जा रही है। इसका असर पारिवारिक जीवन पर भी होता है। यहां जानिए कुछ ऐसी टिप्स, जो आपके दिमाग, स्वास्थ्य और घर-परिवार के लिए फायदेमंद हैं… जीवन की प्राथमिकताएं तय करें यूं तो जीवन में हजारों काम होते हैं परन्तु सभी अर्जेन्ट नहीं होते है और सभी फालतू भी…

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Warnings before a heart attack may appear one month prior

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आपको यह जानकार हैरानी हो सकती है कि अचानक दिल का दौरा (सडेन कार्डिएक अरेस्ट) पड़ने से एक महीने पहले ही हमारा दिल खतरे की घंटी बजा देता है लेकिन हम या तो इसे सुनकर नजरअंदाज कर देते हैं या इसे समझ नहीं पाते। वक्त रहते इनको समझ लेने से बडी संख्या में जाने बचाई जा सकती हैं।� सडेन कार्डिएक अरेस्ट (एससीए) वह अवस्था है जहां दिल अचानक धडकना बंद…

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Facing Skin Problems:Stress Could Be the Reason

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क्या आप जानते है कि मानसिक तनाव यानी साइकोलोजिकल स्ट्रेस से आपकी स्किन प्रॉबलम्स जुड़ी होती है।आपकी परतदार,धब्बें वाली और खुजली वाली स्किन के साथ आपके सिर में भी पैच यानी धब्बें बनना आजकल आम बात हो गई है। कॉलेज गोइंग स्टूडेंट्स में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है और यह इशारा करती है इसकी सही जानकारी रखने की तरफ। शोध के अनुसार पता चला है कि मानसिक तनाव का…

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Home Remedies for Stress(Massage)

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Massage Body massage also works as a stress reliever for many. According to traditional Chinese medicine, massage helps open blocked energy channels to reduce stress and improve overall health. A warm oil massage of the feet, hands, back and head helps relax tense muscles, improve circulation and fight anxiety. For a relaxing massage, you can use sesame, olive or coconut oil. Slightly warm the oil of your choice. Use the warm oil…

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Home Remedies for Stress( Chamomile Tea)

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 Chamomile Tea Chamomile is an effective herb for reducing stress. Its calming and soothing nature has a sedative effect on the central nervous system. It helps relax the muscles, ease anxiety and promote better sleep. You can drink up to 4 cups of chamomile tea a day to fight stress. To make the tea, add 2 teaspoons of dried chamomile to a cup of hot water. Cover and steep for…

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